Wo ich bin, entsteht Bewegung. Wo du bist, entsteht ein Weg. Gemeinsam schaffen wir Entwicklung, die bleibt.
Trainings für Unternehmen, Empowerment für Frauen, Yoga, Pilates, Meditation, Coaching & Retreats.
Für echte Entwicklung, innere Stärke und ein Leben, das sich nach dir anfühlt.
Hallo! Mein Name ist Sylwia – ich bin energiegeladen, lebensfroh, abenteuerlustig und unübersehbar optimistisch.
Wenn ich einen Raum betrete, verändert sich die Energie. Nicht laut, sondern warm, klar und zutiefst menschlich.
I think big und genauso arbeite ich: offen, großzügig, ermutigend.
Ich lasse dich an dich selbst glauben, weil ich zuerst an dich glaube.
Ich sehe dein Potenzial – und ich feiere deine Siege, als wären es meine eigenen.
Und wenn das Leben dunkel wird, erinnere ich dich daran, dass Freude immer noch existiert. Wir holen sie gemeinsam zurück.
Mit dieser Haltung begleite ich Menschen und Unternehmen auf ihrem Weg – achtsam, kraftvoll und verbindend.
Aktuelle Termine
Yoga • Atem • Bewegung
DEINE AUSZEIT AM MEER 🌊
04.09. - 06.09.26
Hotel Upleven - Haus der Stille, Wremen
Gönn dir ein Wochenende zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken — direkt an der Nordseeküste.
Zwischen Yoga, Pilates, Meditation, Ruhe und langen Spaziergängen am Meer entsteht Raum für neue Energie, innere
Klarheit und echte Verbindung mit dir selbst.
Dich erwarten kraftvolle Flows, sanfte Entspannung, bewusstes Genießen und eine Atmosphäre, die dein
Nervensystem zur Ruhe kommen lässt.
Dieses Retreat ist für dich, wenn du dich nach Weite, Ruhe und einem bewussten Reset sehnst.
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SOMMER YOGA & PILATES im Studio P - BEWEGUNG, DIE DICH AUFLÄDT! ☀️💪
Der Sommer ist die perfekte Zeit, um deinen Körper zu stärken, neue Energie zu tanken
und dir bewusst Zeit für dich zu nehmen.
In meinen Sommer Yoga Kursen verbinde ich kraftvolles Yoga
mit Elementen aus Pilates – für mehr Stabilität, Beweglichkeit und ein gutes Körpergefühl.
Freu dich auf fließende Bewegungen, gezielte Kräftigung und Momente zum Durchatmen – in einer kleinen,
persönlichen Gruppe und in entspannter Atmosphäre.
Ob als Yoga-Neuling, oder bereits erfahren: Du bist bei mir 💚 Willkommen!
Meine Kurse gestalte ich stets mit verschiedenen Optionen - für jeden Körper und jede Tagesform geeignet.
Mehr Energie. Mehr du.
Ich freue mich auf dich! Bis bald! 👋
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YOGILATES IM STADTPARK - KOSTENLOSES SOMMER ANGEBOT ☀️🌳
Yogilates im Burgdorfer Stadtpark: Kraft, Bewegung und neue Energie unter freiem Himmel – für alle, die sich
bewusst Zeit für sich nehmen möchten.
Mehr Energie. Mehr du. – unter freiem Himmel.
Ich freue mich auf dich! Bis bald! 👋
NÄCHSTER TERMIN: 02.07.2026, 18 -19 Uhr (Parkfläche hinter dem Rathaus II)
04.06.2026 ENTFÄLLT AUFGRUND DER WETTERLAGE!
Weitere Termine: 16.07.26; 20.08.26; 03.09.26
Der Kurs findet nur bei warmen und trockenem Wetter statt. Keine Anmeldung notwendig.
Eine evtl. Absage, wird hier bekannt gegeben.
Mein Angebot
Ein Überblick über das, was ich aus Leidenschaft tue:
Starke Ausbildung. Starke Zukunft.
Gemeinsam stärken wir die Ausbildungskultur.
Ich unterstütze Ausbilder:innen und Auszubildende dabei, klar zu kommunizieren, vertrauensvoll zusammenzuarbeiten und Lernprozesse motivierend zu gestalten.
In meinen Trainings entwickeln alle Beteiligten:
-
wertschätzende, klare Kommunikation
-
konstruktive Gesprächsführung im Ausbildungsalltag
-
frühes Erkennen und Lösen von Konflikten
-
Motivation, Selbstverantwortung & Selbstwirksamkeit
-
eine Ausbildungskultur, die junge Menschen wachsen lässt
Mit praxisnahen Formaten entsteht ein Lernraum, der Sicherheit gibt, Mut macht und echtes Wachstum fördert.
Klar kommunizieren. Klar führen.
Wir entwickeln Ihre Kommunikations- und Führungskultur.
Ich unterstütze Unternehmen dabei, Kommunikation klarer zu gestalten, Führung wirksamer zu machen und Zusammenarbeit lebendig und wertschätzend zu fördern.
In meinen Trainings entwickeln Führungskräfte und Teams:
-
klare, respektvolle Kommunikation
-
souveräne Gesprächsführung – auch in schwierigen Momenten
-
konstruktive Konfliktlösung
-
authentische, motivierende Führung
-
mehr Selbstverantwortung & Teamdynamik
Mit Energie, Menschlichkeit und praxisnahen Methoden entsteht eine Arbeitskultur, die verbindet und nachhaltig wirkt.
Ich öffne einen Raum, in dem Frauen sich selbst erkennen, entfalten und mutig ihren eigenen Weg gehen.
Du lernst:
-
deine Stärken klar zu sehen
-
selbstbewusst aufzutreten
-
Grenzen zu setzen
-
Resilienz aufzubauen
-
mit Freude und Klarheit Entscheidungen zu treffen
Mein Optimismus steckt an, meine Wärme trägt – hier darfst du groß sein.
Yoga, Pilates und Meditation bei mir sind:
echt, herzlich, alltagstauglich – und für alle Erfahrungslevel.
Du erfährst:
-
mehr Beweglichkeit & Kraft
-
Stressabbau
-
mentale Ruhe
-
innere Balance
-
achtsame Selbstfürsorge
In meinen Kursen gibt es keinen Leistungsdruck. Nur dich, deinen Atem und einen Raum, der trägt.
Meine Retreats sind wie ein Aufatmen.
Wandern, Natur, Yoga, Pilates, Achtsamkeit – und echte Begegnung.
Du nimmst mit:
- Bewegung, Natur und achtsame Körperarbeit
- Momente der Ruhe und inneren Balance
- Inspiration für persönliche Weiterentwicklung
- Gemeinschaft und Austausch in einem geschützten Rahmen
- Nachhaltige Impulse für Alltag und Beruf
- Zeit für Achtsamkeit und bewusste Selbstfürsorge
Ich begleite warmherzig, klar und stärkend – damit du mit neuer Kraft zurückkehrst.
Mein Coaching bietet dir einen Raum, in dem du Orientierung findest, dich selbst reflektierst und wirksame Schritte in verschiedenen Veränderungsprozessen gehst.
Du erlebst:
-
neue Perspektiven und Orientierung in Umbruchphasen
-
Stärkung von Selbstvertrauen, Resilienz und Selbstwirksamkeit
-
das Erkennen und Aktivieren deiner eigenen Ressourcen
-
konstruktives Lösen von Herausforderungen
-
nachhaltige Schritte für deine persönliche und berufliche Entwicklung
Mit Wertschätzung, Klarheit und praxisnahen Impulsen begleite ich dich dabei, dass Veränderung möglich, leicht umsetzbar und nachhaltig wirksam wird.
Warum Menschen mit mir arbeiten
- Weil meine Energie ansteckt
- Weil meine Wärme echt ist
- Weil ich Menschen sehe, bevor sie sich selbst sehen
- Weil ich Stärke, Leichtigkeit und Tiefe verbinde
- Weil Entwicklung bei mir nicht nur möglich ist, sondern lebendig wird
Lass uns losgehen
Ganz gleich, ob du ein Unternehmen vertrittst, als Frau wachsen willst, Ruhe suchst, Yoga üben möchtest oder in einem Coaching Klarheit brauchst – in mir findest du eine Wegbegleiterin.
Ich bin da. Mit Energie, Mut und viel Herz.